スイングスピードを速くするトレーニング〜下肢編〜
スタッフ ブログ
スイングスピードを速くするトレーニング〜下肢編〜
【はじめに】 今回は、野球の動作には欠かせないスイング動作について発信していきます。バッティングにおいて、長打率を上げるために必要な要素として、スイングスピード(ヘッドスピード)とミート率があります。ミート率は、日々の練習などの反復練習が必要になり、スイングスピードをアップさせるには、反復練習はもちろん、身体的な要素(...