みなさん、おはようございます！理学療法士の奥間です。 今回は、熱中症対策の「食事編」の紹介をしたいと思います。 ところで、熱中症対策をするには、どのような栄養補給が必要かわかりますか？ わからなかった皆様方に文献等で推奨されている、必要な栄養素・栄養補給するタイミングなどを記載していきたいと思います。 まず、「暑くなる...