こんにちは。理学療法士の奥間です。 今日の沖縄の気温は最高が30度湿度が約90％になります。このような、気温・湿度の場合は前回の暑さ指数が重要になってきます。暑さ指数確認の上の運動などを行うよにしてください。 さて、今回は熱中症対策の【水分補給編】を発信していきたいと思います。 みなさん、暑い時期には水分補給としてなに...